☃︎ Day 4
下大雪能見度低，沒風景看的天氣要認真練動作
:: 用單腳轉彎 ::
1. 為了確認重心有轉移到外側腳
轉彎時抬起內側腳，用大腿把腳抬起來，大腿靠近胸部
身體彎成蝦子的形狀，讓身體穩定站在外側腳上
2. 能夠越早抬起腳越好（在進入彎之前就要提腳），抬起後要Hold住
3. 重心踏上外側腳，感受重心轉換時，‘踏踏’的切換感覺
4. 重心站上外側腳，身體往斜前方
藉由觀察前面同學的動作，教練教大家怎麼觀察轉彎時候的重心有沒有在正確位置
看多了之後，漸漸的就會分辨了，之後在練習時就能互相提醒，修正姿勢
有時候我們會以為已經切換到外側腳，其實重心是在中間
重心留在內側腳，身體就容易山傾
我們都以為重心沒有切換到外側腳，是無法轉彎的
教練馬上Demo，重心放在內側腳也是可以轉彎的…Orz
在綠線反覆練動作是很單調的事情
但是教練說在綠線動作能夠做到確實，提高成功率， 到紅線的成功率才會高
滑到第四天的時候，心裡上是有挫折的，遇到樹林跟饅頭都滑不好
以前覺得自己的姿勢是正確的，被教練指出問題後，突然不知道怎樣才是正確的滑法
原本看到紅線覺得還好，沒有想很多就可以滑下去
現在每一個彎都要思考，自己的姿勢正不正確
一有懷疑停下來後，下一步不知道怎麼滑，越滑越沒有信心哭😢
☃︎ Day 5
今天跟中級班併班上課
他們班有人只滑4天，滑6天的就併到我們這班
第一次跟吉米一起上課耶～轉眼間吉米就要追上我了(抖抖)
上午教練分別交代了練習的重點，讓我們倆倆一組練習，幫同學看姿勢
1.重心切換後，要蹲低，對板子施壓，才能畫出小一點的圓
2. 重心穩定，才可以畫出漂亮的Ｃ型
3. counter balance: 肩膀跟坡面平行
4. Early Edge:外側腳大腿面朝向谷方，鋼邊咬住雪面
(觀察雪面上的痕跡，可以看到是在那個Timing立鋼邊)
5. 單腳練習：內側腳抬起，用大腿的力量，左腳往右胸，雪板板頭才不會卡到
:: 注意事項 ::
A. 我的手會自然下垂放在身體兩側
教練說之後要點杖，要習慣把手舉起來，維持在身體的前方，不可以刻意轉向谷方（如果身體刻意轉向谷方，就會變成用身體轉彎）
B. 幫我看動作的同學說，當我有控制速度的時候，畫出來的Ｃ就很圓
動作做的不確實(急著轉彎)的時候，畫出來的Ｃ就會像是Ｚ字型 心急吃不了熱豆腐啊～～～
☃︎ Day 6
最後一天了，我跟吉米想自由活動，跟教練請假去逛山
這次跟朋友借了GoPro，天氣好錄影片記錄一下
這天遇到假日，滑雪場人好多，光是搭纜車就要排好久
早上我們先衝Skyline，趁著天氣好在上面拍照
不知道是人太多還是昨天雪下太少，早上的Skyline就已經有點沙沙的 刷起來挺費力的～
中間切到柄澤區域，這裡有一段很窄的環山道，我用GoPro幫吉米錄影
為了拍吉米，我是一路Ａ下去，真佩服自己的大腿….XDD
柄澤區很平，冰面也比較硬，滑過一次我們決定回到Paradise
中午趕在12點前進到餐廳坐下，就為了世錦賽搶票，結果還是沒搶到….
下午在Paradise 的Park區錄影片，今天的雪面偏硬，滑了六天也累了
原本三點就打算收工，想想最後一天了，吃個冰淇淋後再去長板區滑個幾趟 溫習這幾天學習的技能
這幾天滑下來，遇到好多難關
在比較斜或是較窄的坡道，如果前面有人在前進路線上，就容易被影響
怕會撞到人，或是不知道怎麼超過他，就會停下來
原本覺得自己滑得很順的節奏被打亂後，就會滑的哩哩拉拉
想要滑好不是那麼容易的事情啊～必須要花很多時間累積經驗
克服心魔也是要持續努力的課題，只能繼續努力啦～
