旅｜拉瓦雷多三尖峰Tre Cime di Lavaredo

拉瓦雷多三尖峰位於東多洛米提，是這次健行路線當中難度最高的，昨天從西多洛米提到東多洛米提的Cortina小鎮住一晚，早上6:30出門，領隊說因為人太多，從2025年夏季起要先預約停車位才能停車，旺季的時候，進停車場就會塞很久，我們來得早沒遇到塞車7:30前抵達停車場。

下遊覽車後先到Rifugio Auronzo山屋上廁所，山屋裡面已經有好多外國人在吃早餐，這時候雲霧很多氣溫偏低，我穿了短袖＋防風防水外套不夠力，趕緊再套了一件薄長袖禦寒。

今天帶我們的兩位嚮導是德國人，跟東洛米提的義大利嚮導相比，就真的很德國人，做事認真但不太說笑。因為有兩位嚮導，會依照天候跟大家的體力狀況分成兩組，一組輕鬆路線，一組走環狀線10.3公里。全員一起走到Rifugio Lavaredo山屋，再去神祕洞拍照，拍完照回到Rifugio Lavaredo山屋後再分開。

輕鬆路線組：原路線返回
健腳路線組：逆時鐘繞著三尖峰一圈回到停車場
出發前我就決定要走環狀線，也好在天公作美，雲霧散開太陽高高掛，原本氣象預報下午雷陣雨也沒出現😎

健行時間軸

總健行時間7小時，走路的時間大約4.5小時
7:33 Rifugio Auronzo山屋(上廁所)
7:50 – 8:05 抵達Cappella degli Alpini教堂。
8:05 – 8:25 抵達Rifugio Lavaredo山屋(上廁所一次0.5歐元)
8:40 – 9:10 Forcella Lavaredo拍照點(我們繞過三尖峰啦，這裡可以清楚地看到大尖峰/西尖峰/小尖峰
9:18 – 10:20 Rifugio Locatelli山屋(因為餐廳沒營業，無法吃東西上廁所)
10:35 – 10:45 Grotta delle Tre Cime神祕洞拍照
11:30 回到Rifugio Locatelli山屋，分道揚鑣

11:30 – 11:52 岔路點，嚮導直接到我們下切到山谷
#105步道，從Rifugio Locatelli是先迂迴下坡直到山谷，再上到鞍部。
11:54 下切山谷黑線Ｚ字形抖下
11:54 – 12:35 到谷底平路，但是接著就是一直上坡
12:35 – 12:55 埡口(中間的高點平台，休息一下吃個鱈魚香絲補充精神)
13:05 – 13:25 Malga Langalm山屋，前面有小溪，可吃東西上廁所
13:40 – 14:08 Forcella del Col del Medo(步道入口)
14:30 回到遊覽車

健行紀錄

在千萬年前多洛米提曾是海底的珊瑚礁岩，經過長年的地殼變動變成高山，在冰河侵蝕之下變成陡峭特殊的奇峰造型，山體的構成物被稱為白雲石，清晨跟黃昏的陽光照射，在白雲石鍍上粉色跟火紅色的夢幻景緻。

Rifugio Auronzo山屋後面，步道起始處有個恐龍像，嚮導說這裡的白雲石上有2億年前恐龍留下的腳印足跡。
出發的時候眼前真的是一片白牆，山上天氣多變，希望是越變越好。沿著碎石子路的登山道慢慢的爬升走了15分鐘抵達Cappella degli Alpini教堂。

繼續前進走了20分鐘抵達Rifugio Lavaredo山屋，剛入口處排太多人沒有上廁所這裡趕緊解放一下，到結束唯一上廁所的一次，全靠年輕的膀胱有力啊。這時候雲霧漸漸散開藍天出現，隱約可見部分的三尖峰，隨著天氣轉晴心情跟著wakuwaku，今天一定能看到美景啦。

從Rifugio Lavaredo山屋出發一路上坡，比之前的坡度還要抖，以前這裡是邊界，一次大戰時期有奧匈軍隊設防，路邊還有碉堡遺跡，我們走的是#101路線，接著要從右下照片的2號山屋走到3號山屋。當時有看沒有懂的路線地圖，我一直以為走到3號小屋後要往右邊(順時鐘)繞一圈，後來才知道繞山尖峰一圈，是先走到3號山屋折返往下，再往左邊(逆時鐘)。看地圖是我的弱項無誤。

沿途看到從碎石頭當中長出的小黃花(Papaver alpinum高山罌粟)，花瓣半透亮好可愛，沿著道路斜上走到山尖峰的側邊，轉向往山尖峰的方向走，高聳的山迎面而來好壯觀

走到 Forcella Lavaredo拍照點，這時候已經可以清楚地看到大尖峰/西尖峰/小尖峰，還能看到有人正在攀岩到山頂。

這裡就能看到下一個目的地 Rifugio Locatelli山屋，看起來不遠，走過去要先下坡再上坡，下坡我覺得只有淺綠線的斜度，但邱媽有穿登山鞋拿登山杖，還是覺得很滑很危險，她每一步都走得很謹慎，我叫她橫著走＆走Z字型慢慢下。到山屋前的上坡比較短陡，爬一段休息一下回頭拍拍風景，也就爬上來了。這一段路線，隨處回頭的山尖峰都很好拍。

爬上坡抵達Rifugio Locatelli山屋時，聽到一個壞消息，山屋餐廳沒營業廁所也無法使用，我們有自備食物就坐在戶外的椅子吃點東西補充能量。山屋沒開原本預計要在這邊吃午餐休息的計畫也被打亂，領隊說想去神祕洞拍照的可自行前往，一個小時後原地集合，體力較弱及上廁所的人，走原路回去Rifugio Lavaredo山屋，體力好的走環狀線，嚮導說走環狀線要多走1~2小時？

既然來了天氣又那麼好，當然要爬上Grotta delle Tre Cime神祕洞拍照啦。往山洞的路很不好走，路小條又很陡，加上砂石地形有時候還要用手扶著才能爬上去。原本以為是天然洞穴，後來才知道是一戰時期奧匈軍隊設防留下的隧道。全部有四個山洞，想要拍照就要耐心的排隊，經過山洞也要先確定沒在拍照，不然就會亂入在別人的照片內啦。連接山洞的小徑又窄又難走，落腳的地方也很狹小，大家為了拍照都使出渾身絕技找地方站穩。

我們上去後先往左邊兩個洞拍照，感謝小幫手吉米進洞穴取角度拍照。拍完左邊兩個洞，吉米說這兩個都不是他在IG上看到的形狀，於是我們又往右邊的山壁走，第一個方形的洞太大，無法拍出洞匡，走到第二個圓形的洞，吉米說就是它啦～

有一對團員夫婦說要請吉米幫拍合照，吉米建議要怎麼擺Pose才好看，拍完那對夫婦說超像在拍婚紗照，後面的團員聽到都說要讓吉米拍婚紗照，稱他為婚攝大師，其他人變身婚攝小助手指導下一組要怎麼擺姿勢，拍照拍到笑到美丁噹

拍完照回到Rifugio Locatelli山屋集合分組，接下來我們要走#105路線繞一圈，一開始都是緩下坡，輕輕鬆鬆挺愜意的

半山腰不同角度的山尖峰

看到路邊的大石頭叫吉米爬上去拍照，吉米吃太多爬不上去🤣，就在這時候嚮導說我們要從石頭旁往下走斜切過去。大家頭上冒問號？這里不是亂石區嗎，真的有路可以走嗎？在我們眼裡看來不像路的路，在嚮導的帶領之下，就真的走出一條路了…

往下走不累很開心，過了五分鐘發現沒有想像的美好，下坡的斜度有黑線等級，道路寬度只能容納一個人走，有團員半彎腰手扶著山壁走下去，也有團友緊張到手腳發軟，被嚮導一路牽著往下，嚮導牽完一個下還要再爬上來牽第二個下，讓我想起當滑雪教練也是，有學員卡在上面下不來，也要爬坡回去救援。

下陡坡之後的路變得寬大也比較平緩，很多遊客會在谷底綠色草皮上用白色小石頭排字，但這時候已經正午12:30太陽曬得越來越熱，嚮導說還要再走40分鐘才會到Malga Langalm山屋，大家都不想停在這裡被曬，下坡到最低點抬頭看到前方的上坡那麼長～歐麥ㄍㄚ～一鼓作氣咬牙爬到埡口高點，趕緊喝口水拿出台灣出遊必備點心鱈魚香絲補充能量，這時候就很羨慕小狗用四隻腳，看小狗腳步輕快走起來游刃有餘。