跑｜2017名古屋女子馬～完走・二回目

去年跑完名古屋女子馬，拿到蒂芬妮項鍊後，心想這輩子應該不會再參加名古屋女子馬了
但去年底想當加油團的大阪馬拉松沒抽到，自己想要跑的東京馬也沒抽到
加上今年變成抽籤制，馬媽媽說先報名不一定會抽中
結果我抽中馬媽媽沒抽中，她馬上報名了旅行團
抽中沒去對她感到不好意思，只好硬著頭皮再參加了一次

有了兩次跑全馬的經驗，心情上怠惰許多，總是有許多理由偷懶不練跑
月跑量不足150KM，對台灣的賽事興致缺缺，外縣市的賽事嫌麻煩
從2016/10～2017/02 五個月的練跑期間，只跑過2場半馬
1月跑去滑雪，靠著過年期間努力的補進度，2月的月跑量才拉高到150KM
這當中還有多次右腳底不適的狀況，一邊擔心腳傷，一邊覺得練不夠
2月上旬的渣打半馬，游刃有餘的跑完，當下覺得完賽一定沒問題了～

「跑馬沒有奇蹟只有累積」，練不夠跑起來好辛苦
這是我跑過三次全馬當中，感到最辛苦的一次，到後面步步艱辛，萌生好多次放棄的念頭
前面自以為體力足夠衝太快，加上右腳踝的痛感，讓我姿勢整個跑掉，導致半馬剛過兩腳就開始痠痛
雖然有比上一場進步，但還是跟自己預期的SUB 5差太多
下一場一定要好好練跑，不想再這麼痛苦了

去年6:30出門，7:00出頭就到會場，今年6:50出門，7:30抵達會場
今年沒有準備加油扇，加油團團長說扇子很礙事，我也不知道要寫什麼，叫吉米拿個國旗揮一揮就好
（跑第二次沒新鮮感啦～）

今年沒有感冒，覺得身體狀況還不錯，不像去年一路抖進會場

從這裡開始，只有跑者才能進入，前面到寄物區還有一關，層層把關才能保持動線順暢
（台灣的賽事要加油，兩萬人參加的賽事動線比臺北渣打馬好一萬倍）

今年的氣溫預測跟去年差不多，但體感溫度比去年高，昨天晚上考慮了許久，決定穿薄長袖
馬媽媽原本穿著厚長袖，也去更衣室換成薄的，順便在更衣室整理寄物的東西
好用又有代表性的衣保袋，看到這個就知道是台灣來的跑者

進去寄物區會做人數控管，一批一批放人進去寄物，如果出發前想要排廁所
建議早點進去寄物，今年在更衣室逗留太久，8:10才去寄物，後面的時間會變得很緊迫
去年沒有進去更衣室，不知道裡面有補給，這次才發現主辦單位有提供補給品
(有香蕉/麵包/運動飲料/水)

我自己有準備香蕉，寄物前趕緊把香蕉吃掉
我跟馬媽媽的寄物區不一樣，寄完物我叫她先去上廁所，之後約在起跑區會合
離開寄物區到集合區，會看到終點，都來到這了，一定要完賽啊

起跑區內也有志工檢查號碼布，核對分區字母 如果超過8:40最後集合時間，就只能從最後面出發
不知道馬媽媽上廁所會花多久時間，我決定回到自己的分區等待
自己一個人在起跑區有點孤單，舞台上開始帶起暖身操，跟著做一做，不知不覺就到了起跑的時間
今年真的比較熱，在起跑區被太陽曬，穿著雨衣都覺得有點熱
當前頭開始起跑後，把雨衣脫掉，丟在旁邊的回收箱內，有在考慮要不要去上個廁所再出發
但又怕前面的關門時間太緊，決定先跑再說
今年在Ｈ區，旁邊的女孩們的目標都是Sub 5 這個位置可以看到大螢幕，跟著做操身體很快就熱了

加油團到達跟去年一樣的位置，只是今年被一堆PACER卡住啦
(名古屋女子馬也有PACER，只有到Sub 5，我連車尾燈都沒看到 😭)

9:10分起跑，前面的菁英選手看起來就是厲害！
吉米說前面的跑者穿短褲短袖，後面的跑者越穿越多 😅（跑得慢怕冷啊～～～）

大會的加油標語句句敲動我的心啊～
兩旁的志工用笑臉，大聲的跟你說：加油！

第一次自己一個人跑，上次的半馬感覺良好，這次就有點得意忘形
跟著前面警察三人組的配速，維持在6分50，前面10K跑得很順
中間9K排了一次廁所，不到5分鐘就解決

前面10K跟著這三位警察跑，覺得自己有變厲害（一切都是假象啊）

第一次被加油團捕獲，這時候神清氣爽，穿的外套不覺得熱，外套穿了5K左右才脫掉

通過第一個6K關門點，覺得時間很充裕，在9K的時候上了一次廁所
今天很曬很怕脫水，沿途的水站都有進去補水或是運動飲料
上過一次廁所後覺得很安心，到回終點前沒有再上過廁所

10K之後速度開始變慢，變成7分左右
跑到15K的時候開始覺得不太妙，右腳腳踝處會痛，痛得點跟之前不一樣
想到後面還有好長的距離要跑，邊跑邊用各種方式舒緩腳踝，希望它能夠撐到終點
16~17K處，第二次被加油團捕獲，邊喊好熱好熱，把外套跟手套交給吉米

快到20K前遇到前同事的老婆，去年一起參賽的戰友，她每年都會頂著不同的玩偶，超可愛
她說要先慢慢跑一段休息一下，我想要趁著還有體力多跑一點，拍完合照就跟她say byebye
繼續一個人的跑程～

21K (02:33’12” )半馬時間破ＰＢ，如果不去上廁所就能跑進2:30 (自己認為 XD)
跑完半馬想到還有一半，頓時腳軟～～～
天氣比預想的還要熱，太陽又曬，讓人不敢輕忽，沿途的水站都進去補水或運動飲料

跑到10K肚子就有點餓了，在半馬前吃掉一條羊羹跟一包能量膠
半馬之後才有食物補給，去年一直到27.5km才吃到東西
今年到了22K補給站，看到去年沒吃到的蓮藕餅，整個心花怒放
這時候的大腿已經有明顯的酸痛感，一直到完賽前，記不得自己去了幾次自助噴劑站
噴腳踝噴大腿噴小腿，死馬當活馬醫

22K第一個食物補給站，先拿了一小截香蕉，接著看到空空的桌面心頭一驚
還好後面還有蓮藕片，去年沒吃到的蓮藕片，今年總算是吃到了啦～～～

去年受好評的拍照地點（名古屋城前），今年天氣好，拍起來更好看
吉米說戴著帽子臉會變黑，這次有脫下帽子拍照，但太陽好大，眼睛都變成瞇瞇眼啦～
我跟吉米說要拍飛起來的照片，跳了兩三次，再拍不到我也沒體力啦 XD
anyway~ 順利拍到跳跳照 😘

去年加油團在26K後，一直要到終點才再相遇
吉米說後面10K最辛苦，這次要在34K~35K的地方等我，幫我加油打氣~
後面真的累了，看到有補給都會停下來吃幾口，休息一下
後半段路旁的私補越來越多，看到有可樂馬上跑去喝了半杯，好滿足
左邊的是味噌口味的餅乾，右邊ＱＱ的和果子很好吃，去年是粉紅色今年是綠色

變裝的跑者好多，但我真的沒力氣拍照
剛好在補給站遇到葡萄人跟熊貓，跟她們拍了一張合照

第四次被加油團捕獲，看得出來身心非常的疲憊啊～
在這之前的長上坡，一鼓作氣跑上來，沒有像去年一樣走走停停，也算是有進步啦^^

沒有多做停留，邁開腳步繼續往前跑，靠自己的意志力跟雙腳完成最後的7K
路旁的加油聲跟加油的牌子很多很多，看了會讓人忍不住會心一笑的標語
例如：終點有冰涼的啤酒等著你、今天跑起來明天再用走的….等等

還有各種加油團體，有樂隊有唱歌有拉拉隊～一堆變裝的人跟你擊掌加油打氣
路上出現好幾次的熊貓加油團，跟加油團擊掌很開心，有Power注入的感覺 😎

身體很累可是心很感動，看到他們認真加油的身影，就會覺得自己要再努力地跑起來
到最後5K，真的是累到一種極致，踏出每一步都覺得痛
一直唸著できる　行ける，告訴自己5K就跟平常練跑距離一下，很快就結束了
一路跑跑停停，陸陸續續看到有人在旁邊伸展休息，醫護跑者都會過去關心一下
後來才知道這場比賽有三位跑者昏倒急救，還好都有救回來

就這樣，終於來到41K啦～都到了最後一公里，用盡最後的氣力，一路跟加油的人群擊掌
從大家的掌心溫度獲得力量，一路進巨蛋
後面拚了命地跑起來，被加油團笑說我後面5KM加速，他們還沒到終點我就回來了
最後1K，全程用跑的進去終點是我的小小堅持

巨蛋外大螢幕的Message總是能讓我紅了眼匡，跑到腳很痛看到這段話，讓我非常感動

この汗は乾く。
この痛みは治る。
この誇りは消えない。

這次主辦單位很貼心的準備了「整妝區」，可以先去梳裝打扮一番再美美地衝終點
像我跑這麼慢，都快累死了，那還有心思去梳妝打扮，只想趕快回終點癱在地上休息

這次要捕捉太多位跑者，吉米趕不及回到終點
東張西晃看不到他，一鼓作氣衝過去～
轉過身跟賽道深深的一鞠躬，謝謝許多人默默的付出，才能順利跑完

特地挑了小鮮肉領了Tiffany禮盒，結果手抖什麼都沒拍到

領完禮盒後，工作人員一直宣導叫大家往前走
假裝聽不懂厚著臉皮拜託工作人員幫我拍一張:p
(後來才知道可以再進去EXPO會場，在Tiffany藍背景的舞台跟執事們合照)

領了一堆完賽禮，拿了寄物包，想說馬媽媽跟香鯨還沒回來，決定去排隊拍完賽照
去年看到人家戴桂冠拍照，要等20分鐘覺得太久，結果今年等了50分鐘….又累又餓又冷啊～
拍完照之後走到二樓跟吉米會合，依照慣例又要哭訴一番
一直碎念以後再也不跑全馬，跑全馬好痛苦之類的….
等到大家都到齊後，一起拍照留念，正式跟名古屋女子馬說再見啦！

2017年小Ｔ項鍊是薔薇花，我覺得比去年的愛心款好看，完賽禮：黑色的背心跟毛巾
但我捨不得戴出去，繼續放在抽屜內珍藏 :p

這次的總時間比上次進步了6分鐘左右，但半馬之後花費的時間比上次多了7分鐘左右

人生第三場全馬順利完成，謝謝姐妹們互相加油打氣，謝謝吉米陪我練習，一路加油打氣
依照慣例，跑完這一場再次引退，如果明年有抽到東京馬～再復出吧 🤣