跑｜跑跑人生的初半馬賽事

每年的一開始，都會設下這一年的目標
2015年的目標其中一個是要完成半馬比賽
年初設立目標的時候，根本沒想過要參加全馬，想說可以跑個半馬就很了不起了

在朋友的鼓吹之下，鬼迷心竅報名了金澤的全馬，今年的目標瞬間升級 XD
為了順利完成初馬比賽，6月開始認真地練習，10月報名了兩場半馬比賽當作前哨戰

10月參加的賽事如下，最先報名的是南庄的比賽，後來再加報兩場，逼自己練習
10/4   新竹縣動漫路跑 10K –>為了皮卡丘獎牌參加
10/18 新埔遠東新世紀超半馬 23K –> 離家近的比賽，當作LSD練習
10/25 南庄山水半馬 21K –> 朋友揪團報名，當成金澤前哨戰

朋友建議初馬前的三個月，月跑量達到200K會比較好，我到現在還是沒達到 XD
再來要加入長距離的練習，9月開始，跑了兩次長距離練習
早上五點起床跑步真是一種煎熬啊～第一次跑17Km的時候，我覺得自己快掛了
 隔週跑到21K的時候，後面2K走走停停，勉強完成
經過9月魔鬼訓練後，10月靠著賽事＋自主練習，一步一步往初馬前進

動漫路跑的衣服設計的很有小智感，只可惜沿途跑的時候沒有神奇寶貝助陣，無法一一收服

現場唯一一隻皮卡丘，大家都搶著跟他合照
主持人一直強調這是全球第一場皮卡丘路跑，但只來一隻皮卡丘也太沙逼西了吧

可愛的皮卡丘獎牌跟可愛的小狗
參加第二場遠東新世紀超半馬的那一週，感冒加上生理期，整整一週沒有練習
我把這場比賽當作ＬＳＤ練習，慢慢跑完就好了

比賽前一天跟吉米騎著歐兜賣去勘查路線，騎了1/3還沒到新埔就折返，心想大概就是這樣
隔天一路跑往關西的時候超崩潰，覺得跑很久還沒折返，不知道要跑到那裡，超無力～
沿途一直上上下下，雖然是緩坡，到最後看到坡就腿軟
不過這一場靠著意志力，全程無步兵，最用用均速7:37完賽（手錶測量距離23.65KM)

這場賽事的補給點很多，廁所也很多，我一直到13KM的時候上了一次廁所
路上遇到補給站，只敢喝半杯水，10KM之後開始多喝半杯運動飲料
直到最後一個補給站，才多喝了仙草茶跟冰沙
賽後補給也很不錯，會給一罐水跟一罐”冰的”運動飲料，還有冰的米苔目仙草可以吃
加上大會贈送一百元的園遊會卷，有吃又有拿
第一次跑這麼遠的距離，休息了兩天才完全恢復

報名第三場南庄半馬有點自討苦吃，當天早上4:30出門，6:30起跑，一整個沒睡飽…
一開始下坡，很容易就衝太快，前面7KM的均速落在6分20~6分50之間
回程的上坡路段，身體漸漸的疲乏，心率很容易就超過160
其中兩個又長又陡的上坡，只能用走的走上去，後面5KM均速掉到8分速左右

這次比賽的補給也不錯，有喝到”涼的”水跟運動飲料
這天天氣偏熱，太陽又曬，主辦單位準備了水桶跟海綿，稍微擦拭一下很舒服，又有力氣再跑
中間有一段跑到一個小社區，社區裡面的小孩跟老人拿著鍋蓋為跑者加油打氣，看了很感動
賽後的補給有黑木耳汁/客家麻糬/肉粽，如果有冰涼的飲料跟冰品就更完美了
關門時間3小時10分，主辦單位貼心地準備了小禮物給被關門的人

賽前給自己設立的目標是2小時40分完賽，前兩個小時每小時要跑8KM，最後5KM在40分鐘內完成
不過這場前面衝太快，後面速度掉很多，最終有在預估時間內完成，但跑起來比上一場辛苦

吉米說金澤馬他要跟我一起衝終點，在南庄這場模擬賽，一直在旁邊督促我….QQ
再這場比賽中，我們兩個充分練習面對相機要呈現怎樣的表情跟姿勢
套句前輩說的話：先求帥再求快！

經過兩場比賽，對於跑全馬這件事稍微比較有信心了
希望下個月的金澤馬能夠順利完賽，拿到人生第一個初馬獎牌！