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米|營養蔬菜雞湯

前陣子看到土豆家的蔬菜湯,也來如法炮製一下,原本想買高麗菜或西洋芹當湯底,不過颱風過後菜價變好貴,而且看起來都爛爛的,最後只買了紅蘿蔔、馬鈴薯、蘆筍三種蔬菜,這兩週的菜單就是這三種蔬菜變來變去。

高湯的蔬菜有:紅蘿蔔、馬鈴薯、香菇、昆布、蘆筍後段較粗的部分

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肉類我選烏骨雞,帶骨跟雞翅部位熬出來的湯比較香,用小火滾40分鐘後就完成一鍋香噴噴的高湯囉,弄好之後將部分的雞湯用製冰盒裝起來冰冷凍,剩下的蔬菜跟肉類在分成一餐一餐的量,烏骨雞煮好後我會去皮去骨頭,只給米魯吃肉的部分。

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這個是日本空運來台的【葛粉】,在手工料理食典這一本書看到之後,找遍各大超市都沒找到,最後是拜託MoMo媽幫我買,我以為葛粉是粉狀,實際上是塊狀,第一次使用不知道要先加水調勻,直接丟進湯裡滾,結果化不開。
(補充:有人在問葛粉是什麼,葛粉是由一種名叫「葛根」的製成,治感冒的葛根湯就是用葛根做的,葛根幾乎都是澱粉,所以在某方面跟地瓜很像,之前我在超市找好久都沒找到,剛剛用google找到一種叫做葛根粉的食材,有機店可能會有販售,有興趣的人可以去找找)

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葛粉跟太白粉有點像,丟進水裡就變得ㄍㄜㄍㄜ的,書上說這種食材對狗狗很好,才吃兩三次也看不出功效,就當嘗鮮試試看。我現在大多煮雜燴粥,因為雜燴粥含水量高,高湯的味道又很香,米魯都會吃得很乾淨,間接的增加喝水量,一舉兩得。

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吃了一週多的雜燴粥,今天有點小變化,今天是蘆筍雞肉貝殼麵,作法很簡單,貝殼麵煮熟,雞肉跟蘆筍稍微燙熟後,切絲用橄欖油炒一炒,最後再加入一些高湯燉煮一下就完成了,下面的樣子只是拍照用的,給米魯吃之前,我有把蘆筍跟貝殼麵切小塊,方便她食用。家裡只有一個吃飯犬口,蔬菜的消耗量超慢,今天終於把兩週前買的青菜都吃完了,明天又可以買新菜囉~

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米小魯最近都會在廚房入口趴著看我煮,等久了就起身晃晃,有時候我比較晚弄,她就會全程監控,好像在說「麻麻~煮快一點~我肚子餓了」。

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14 thoughts on “米|營養蔬菜雞湯”

  1. kenalice

    亞太的高麗菜一顆$35元喔 從颱風的第二天開始就掛這價了
    我們家是吃多 害我每週要去亞太報到2~3次 青菜很不耐放
    希望葛粉小噴會愛 牠現在煮的炒的都會不爽吃= =

    版主回覆:(09/07/2007 12:39:11 AM)
    亞太的高麗菜好便宜喔~
    我家附近的超市一顆賣80~90
    我現在也要漸漸的增加鮮食的比例了
    不然買的菜都吃不完

    小噴真是身在福中不之福^^

  2. Necky麻

    我們家也是一個狗口
    每樣東西都只買一兩個,目前比例看起來,可以打發一個星期
    青菜的話,我有時候晚上會自己煮,跟拔拔可以幫忙消耗掉:p

    我一直天真的以為,葛粉就是太白粉耶~~XD

    版主回覆:(09/07/2007 06:57:23 PM)
    一個狗口真難煮啊^^
    我們都沒在家吃,所以買菜都要挑可以久放的
    總覺得紅蘿蔔吃了快兩個月了,要來換食材了:)

  3. mochamydog

    小皮小姐
    我深深覺得你已經做狗餐做到要成精的地步了

    版主回覆:(09/07/2007 06:58:30 PM)
    因為我的夢想就是在家當英英美代子
    美代子的工作就是把米小魯照顧好~
    所以我正在努力學習中…

  4. 弟弟麻

    米魯麻!我也要吃啦!
    是我要吃
    不是弟弟要吃…
    若我是米魯我也會吃光光

    米魯!不准偷偷跟弟弟講
    你吃那麼好哦! 

    版主回覆:(09/07/2007 06:59:14 PM)
    偷偷跟妳說
    這個湯我有喝過喔~
    某天晚上肚子餓,就煮了麵條加雞湯
    還蠻好吃的:p

  5. cookie麻

    這一位米魯麻小姐,
    我覺得你已經做狗餐做到走火入魔了..
    米魯真是太幸福了啦!
    Cookie 可以去你們家搭伙嗎?:D

    版主回覆:(09/07/2007 06:59:59 PM)
    嗚嗚~說到這就讓我想起
    上回cookie來時都不吃菜啦…
    如果說我可以讓挑食的cookie餐餐吃光光
    真的就出師了:p

  6. katenoya

    挖~~好美味的樣子耶!
    N&V也想要去搭伙了吧!

    葛粉是不是地瓜粉啊?!

    版主回覆:(09/07/2007 07:00:47 PM)
    歡迎搬來新竹當鄰居…
    葛粉不是地瓜粉喔,雖然說他們長的有點像:p

  7. 土豆媽咪

    同樣家中只有一個狗口的土豆家…
    每次看到大包裝的特價品就手癢…
    買回家之後又開始頭痛….
    於是慢慢的鮮食的比例會一直增加…
    之後又擔心剛買的中包飼料會放到壞….
    真是麻煩….

    原來那個葛粉台灣沒賣啊!
    難怪我找很久都找不到…

    版主回覆:(09/09/2007 08:13:04 PM)
    我覺得啊~我們應該組成"分青菜"聯盟
    幫只有一口吃飯的麻麻們買到新鮮又便宜的青菜:p

    葛粉台灣有賣啦,我上面那個連結裡的品牌在有機店都可以看到
    如果店面沒賣,也可以上網買喔:)

  8. 米米媽

    如果覺得米魯吃很慢
    我家很樂意幫忙

    不客氣~~

    版主回覆:(09/09/2007 08:13:38 PM)
    呵呵~下回我弄個冷凍包給米羅米樂兄弟
    希望他們會喜歡:)

  9. 媽寶麻

    米魯真好命ㄟ!!
    葛粉對狗狗很好喔??
    這樣是在逼我也要開始洗手做羹湯嗎:P

    版主回覆:(09/11/2007 12:43:36 PM)
    媽寶媽也要僚下去嗎?
    歡迎進入孝子孝女行列~

  10. machi99

    才在說不要再寵啦~~
    就又看到這一篇

    吃那麼好幹麻˙非洲有很多難民要吃樹根哩!!

    版主回覆:(09/11/2007 12:45:07 PM)
    已經寵成習慣了,不寵會渾身不對勁

    說到非洲難民,人家都沒有地方可以住了
    馬少爺的豪宅多到擺不下,要不要捐點出去^^

  11. lin921

    看到p家和米家的生鮮餐,
    哇,突然我好久沒去買菜囉!嘻~~
    你們真的好會變通哦!
    我也該來學學囉!

    版主回覆:(09/12/2007 07:50:02 PM)
    三犬麻~妳如果想知道怎麼用鮮食減重
    就要問P麻啦~
    我家是增肥菜單:p

  12. sunnychou60

    我要塗黑眼圈假扮米魯!!

    .sora媽.

    版主回覆:(09/12/2007 07:50:32 PM)
    sora媽~不用塗
    只要sora來我家玩,餐餐都給他吃好料^^

  13. 嘟嘟媽

    我看到了@@
    原來要請人從日本帶回來丫!!
    真是傷腦經!

    版主回覆:(09/18/2007 04:38:50 PM)
    嘟嘟媽~台灣有賣
    你上y拍打"葛根粉"就可以找到了:)

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